【続!目指せサブ3.5!】ランニングチームの朝練に参加! しんどすぎて途中離脱~♪
所属するMDホームズランニングクラブの朝練に参加してきました。
この日の参加者は僕を含めて6名。
フルマラソン2時間47分を筆頭に3時間2分まで。僕と新入部員以外で。皆さん速い人ばかり。
コースは川沿い。
片道5kmで80mアップ。往復10kmを2周して20kmとのこと。
まあ、僕にしては最近走り込んでるので20kmくらいいけるっしょ!!
やるでぃ!!
シューズはとりあえず直前に決めることにしてズームフライFKとスピードライバル6を持っていったけど、スピードライバル6にした。
おはよーございます!
スタート前に集合写真。
腕を組んでのバックスタイル。
シャッター直前にケツをプリッとしたら、撮り直しされました。
ええケツやと思うんですけどね。えへへ…。
さて、1周目はキロ4’40”くらいでいきましょかとのこと。
2周目からドーン!と自由にいきましょだって。
4’40″がオーバーペース気味の僕には不安だらけ。
スタートしたら最初から4’30”を切るペース。
う・そ・つ・き ♡
こんなペースもたへん。
皆さんもちろんジョグペース。僕はついていくのに必死のパッチ。
4kmまで4’30″を切るペースでついていったけど、登りのきついところで離れる。
100mくらい離れてそのまま追走。
ようやく折り返し。
ここから緩やかな下り。
なんとか追いついてそのまま耐えるも10km地点で離脱しました。
皆さんここからペースを上げてもう一周。変態ですね。
僕は10km 4’25″ペースでした。心臓発作で死ぬか思いました。
ぜえぜえはぁはぁも落ち着いたので、メンバーの写真を草むらに隠れて撮影。
近づいてきたぞー。
パチリパチリ。
あ、バレてますね。
迷彩服が必要みたい。
僕はこの後メンバーのO君と一緒に3kmジョグして終了。
20kmくらいいけるっしょ!!は無理でございました。
それにしてもメンバーの走力との差を感じまくり。
2周目の緩やかな下りではキロ3’40”あたりで走ってました。
凄いっス! お疲れ様でした~♪
さて、最近シューズに関心のあるわたくし。
メンバーのシューズです。
ランニングチーム主宰者のM先輩。
ズームフライ。
購入当初は重くて違和感があり使えないと思ったみたいですが、今では練習用シューズナンバーワンとのことです。
続いてOさん。ズーム ペガサス ターボ。色がいいですね。反発力がいいらしいです。
もう一人のOさん。同じくズーム ペガサス ターボ。
履かせてもらいました。26.5cmの僕が何故か25.5cmのペガサスターボを履けました。しかも、そんなにキツいと感じない。不思議です。シューズのフィット感は店舗で履く必要性を感じました。
そして2時間47分のSさん。エピック リアクト フライニット。
おんや?このシューズって初心者用として友人でランニングチームメンバーのA君がブログに紹介してたシューズ。
調べてみると、やっぱりこのシューズの目安のタイムはフルマラソン5時間となってます。
目安のタイムって気にする必要ないんでしょか? とにかく目安タイム5時間のシューズを2時間47分のSさんが気に入って履いてるということにビックリ。気になるシューズですね。
それから新メンバーの若い24歳F君。アシックス ターサージャパン。アシックスのロングセラーシューズです。
シューズは様々だけどナイキはやっぱりチームでも大人気。
ちなみにメンバーによると僕が苦手かなと思ったペガサス35はいいシューズだという評価でした。
名作ですよ!という意見も。
そうなんですね。もっと履いてみようという気になりました。
そんなわけで、いろいろ収穫のあったランニングチームの朝練でした♪
確かに!大臀筋が良く開発されてます。心肺を鍛えればサブ3.5は目前ですよ。
ありがとうございます♪ プリっとしてるでしょ!
こらー誰やこれ!?撮り直しや!って怒られました。
確かに心肺を鍛える必要があります。この日の10kmでヒーヒーしましたから。
頑張りますっ!