2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】本番レースまであと1ヶ月！やっとこさ練習メニューができました！ 篠山ABCマラソンまであと1ヶ月を切りました。 本番1週間前は疲労を残さないようにほとんど練習しないので実際は3週間もありません。 こんなタイミングで練習メニューを作ってみました。 今更ですが・・・ 今回練 […]
