2016年2月14日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】仕事先の島根県で早朝ラン15km♪海沿いのコースは最高です！ 昨日の早朝ランです。 仕事で島根県に視察に来てたのですが、先日作ったランニングの練習メニューでは15kmのジョグになってます。 できるだけメニュー通りに練習したい。 なので、前日の飲みの席で酒に弱い僕がビール、ワイン、日 […]
