2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 taka ランニング 小出監督の本「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を読んでみてマラソンのコツが分かりました。 高橋尚子選手を育てたことで有名な小出義雄監督の本を読みました。 「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」 マラソンは後半型で走るのがコツであるということが良く分かりました。 前半でタイムの貯金をして後半できる […]
