2016年4月1日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】1年半ぶりに10kmのタイムを更新しましたっ！ 久しぶりに10kmのタイムを更新しましたっ！1年半ぶりです。 約1分の短縮。 いままでの最高タイムは43分43秒でした。 今日のタイムが42分45秒。 キロ4分17秒。 最初の1kmが快調だったのでタイムを狙うことにしま […]
