2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2017年9月3日 taka ダイエット食 これは旨い！ササミとキュウリとワカメのさっぱり和え。簡単やし僕のダイエット食の定番になりそうな予感♪ 体重を落としたい。 目標は60kg。 体重が軽くなると走れるし、バイクも登り坂では有利になる。 過去60kgを切ったのは１度だけ。3年くらい前。もともと筋トレばっかりやって陸上では投擲のハンマー投げやってた […]
