2016年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】峰山高原で峠走！上りの10kmはキツかったぁ～・・・ 行ってきました！ 峠走。 僕は2回目。 前回は上り（2.3km）と下り（1.7km）で4kmのコースを往復で8km。それを3セットで24kmでした。（記事はこちら） その時もヘロヘロでしたが、今回はもっとヘロヘロになりま […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月19日 taka ランニング ビックリ！「非常識マラソンメソッド」の著者、岩本能史さんから僕のブログにコメントいただきましたっ！ ほとんどコメントがこない僕のブログ。 気にしない、気にしない。 そんな僕のブログに久しぶりのコメントをいただきました！ しかも・・・ 岩本能史（いわもとのぶみ）さんからです！！ 「非常識マラソンメソッド」の […]
