2018年11月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 taka ランニング マラソンに備えて消炎鎮痛スプレーの効果について考えてみる。ついでに薬局の薬剤師さんにも教えてもらいました。 来週に迫った大阪マラソン。 超練習不足状態。 年間ランニング距離は400kmに満たない。それでも一回は30km走をやってみようとトライ。 …してみたけど、25km地点から悶絶。だましだまし走った […]
