2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月8日 taka ダイエット ただ今、ストイックにダイエット中です。 ダイエットの話。 ストイックにダイエットやりだすと口にするものにかなり気を遣う。 コンビニでパンすら買えない。総菜パンなんて500kcalを余裕で超えてくる。500kcalなんて僕なら8kmくらい走らないと消費できないカ […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 taka ランニング 【続!目指せサブ3.5!】200m坂ダッシュ5本!乳酸地獄と心臓バコバコに悶絶! 今朝のランはちょっと趣向を変えて。 自宅近くの坂道。 この坂をダッシュします。 ペース走ではできない筋力アップ狙い。 最近M先輩のランのログを見ているとホントに速くなってきてる。 昨日は15k […]