2018年11月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 taka ランニング マラソンに備えて消炎鎮痛スプレーの効果について考えてみる。ついでに薬局の薬剤師さんにも教えてもらいました。 来週に迫った大阪マラソン。 超練習不足状態。 年間ランニング距離は400kmに満たない。それでも一回は30km走をやってみようとトライ。 …してみたけど、25km地点から悶絶。だましだまし走った […]
2018年1月23日 / 最終更新日時 : 2018年1月23日 taka 家族のこと 「この冬手荒れがないんは水素風呂のおかげかなぁ～」と妻がつぶやいてました。 大学の後輩から勧められてウチに設置してある水素風呂の装置。 Lita Life（リタライフ）というメーカーの機械です。 もう１年半くらい使ってます。ちなみにレンタルで月々3500円。 最初は長 […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka トレーニング カーフサポーター（ふくらはぎ用コンプレッションタイツ）の効果を検証！片方だけ穿いて30km走ってみました！ ふくらはぎ用コンプレッションタイツ。 カーフサポーターとも呼びます。（むしろこっちのほうが呼びやすい。） 僕の持ってるのはコンプレスポーツの「R2」というモデル。 サブスリーランナーのM先輩にもらいました。 […]
