2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 taka 健康 慢性の腰痛解消に向けてカイロプラクティックに通って身体を矯正ちゅう～ なんとなく腰の調子が悪い。 これは今に始まったことではなく長年の悩み。 年中軽い腰痛があって、時々ヤバいことになる。 ヤバくなる前兆があって、それは腰のポコポコした筋肉がフラットになってくる。 […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 taka スイム スイム練習記！左右での息継ぎを特訓中。脱力は相変わらず課題…。 超苦手なスイム練習。 週2回ペースでプールに通ってます。 最近思うのは水に慣れるというのは思った以上に重要なことやと思います。 水の中でやっぱり緊張してるのも分かるし、その結果中途半端な脱力になってぎこちな […]
