2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】200ｍ坂ダッシュ5本！乳酸地獄と心臓バコバコに悶絶！ 今朝のランはちょっと趣向を変えて。 自宅近くの坂道。 この坂をダッシュします。 ペース走ではできない筋力アップ狙い。 最近M先輩のランのログを見ているとホントに速くなってきてる。 昨日は15k […]
