2016年6月26日 / 最終更新日時 : 2016年6月26日 taka トレーニング 体重が増えても「ぎゃー増えたー！」といいつつ実は全然焦ってません。それには理由があります。 体重が増えやすい僕。 年齢も40をすでに超えてるのでストイックすぎるトレーニングや楽しくない食事制限は無理。 なのでそれなりに好きなもの食べてますが、当然運動とのバランスが悪いと体重が増えます。 2kgや3 […]
