2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 taka ランニング 【目指せサブ4！】2019年第9回大阪マラソン走ってきました！（当日編） 第9回大阪マラソン！ 当日の朝。 うぃ～ よ～寝た。 5時半起床。 カセットコンロでお湯を沸かしてカップ麺をすする。 6時。 2時間40分台のMDホームズランニングクラブのKさん […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【目指せサブ4！】2019年第9回大阪マラソン走ってきました！（前日編） 第9回大阪マラソン走ってきました。 結果は3時間36分5秒。 サブ4達成できました♪ 付け焼き刃練習にしては出来すぎの結果です。 で、これがなんとなんとベストタイム。 いままでは […]
2019年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【目指せサブ4！】大阪マラソンとりあえずの結果！サブ4でけた～♪ 大阪マラソン2019。 サブ4でけた～♪ しんどかった～。ひぃ～！！ ほんで長い～！長すぎる～！！ひぃ～！！ とりあえずの結果です。 詳しくはまた後日～。
2019年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【目指せサブ4！】11月のランは110km～月の後半だけ～♪ほんで明日は大阪マラソン。 サブ3.5諦めてサブ4狙いのtakaです。 11月のランニングの距離は110kmでした。 久しぶりにランニングすると、疲労は脚だけでなく腰にもきますね～。 それから内臓。 ランニ […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 taka ランニング 【目指せサブ4！】大阪マラソンまであと少し！仕上げのロング走30km！ サボりにサボったつけが回ってる大阪マラソンの練習。 1日目 10km 2日目 15km 3日目 20km 4日目 25km 5日目 休足日 6日目 休足日 こんな感じでやりました。 4日目の25km走のあと […]
2019年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【目指せサブ4！】大阪マラソンまであと少し！深夜のロング走25km！ サボりあけ4日目ラン。 今日は25kmのロング走。 10km、15km、20kmときたので25kmというわけです。 あ、ブログ記事のタイトルを目指せサブ4！にしました♪ サブ3.5なんて夢の夢 […]
