2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 taka トレーニング 胸筋を鍛えるゾ！！アームバー購入♪ どんどん筋肉が落ちるお年頃♪ とはいうものの、腕だけはそこそこ。 写真は今年の2月にタイのホテルのジムで朝鍛えた直後の写真。パンプアップしてます。 パンプアップって何？？ですね。 筋トレ直後は […]
2018年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月27日 taka 家族のこと 沖縄旅行2日目～♪ 沖縄旅行2日目の朝。 ん！？普通に天気ええやん。 意外な晴天にテンション上がる。 子供達が起きる前にホテルのジムで軽く汗を流してから朝食へ。 バイキングはあきまへん。 食べすぎますね。 &nb […]
