2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】通勤ラン30km走。し、しんどいがな・・・フルマラソンの地獄やないの。 今年こそは走るぞ！ 月間150km以上が目標。できることなら200km。 そんな目標達成の一環で、通勤ラン30kmを実践してみました。10kmを3回やるより一気に30km稼げるので効率的。 まあ、距離重視というわけではな […]
2016年5月10日 / 最終更新日時 : 2016年5月11日 taka ランニング ナイキのランニングスリムウェストパックRN8518が小さいけど結構使えます！ 3ヶ月ほど前に購入してたナイキのウエストポーチがなかなか使えるのでご紹介♪ 正式な名称は「スリムウェストパック RN8518」といいます。 サロモンのXRセンシベルトも持ってますが、これは20 […]
2016年2月17日 / 最終更新日時 : 2016年6月29日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】未体験の峠走とやらをやってみました！ 先週の日曜日の朝のこと。 本番に向けての練習メニューでは峠走となってます。 読んで字のごとく峠を走る練習。 岩本能史さんの著書「非常識マラソンメソッド」と「非常識マラソンマネジメント」では走力アップに欠かせ […]
2016年2月10日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】不安いっぱいの30km走。結果はいかにっ！？ 日付が変わる前に30km走る・・・ と昨日言っておきながら出発直前にランニングウォッチの電池の残量が50％台なのに気付きます。 これでは電池が30kmもちそうにないので急遽取りやめ。 ざっ、残念っ！ &nb […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】XRセンシベルト着用で朝ラン10km！大収穫です！ 先日購入したサロモンのXRセンシベルト。（記事はこちら） 今日の朝ランで試してきました。 「これは素晴らしい！！」となるのか？ それとも「ん～なんか違和感・・・」という残念な結果になるのか？ やや不安を感じ […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年12月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】ランニング用のウエストポーチとしてサロモンのXRセンシベルトを購入しました♪ 篠山ABCマラソンの練習にそろそろ30km程度のロング走を取り入れる予定。 練習ではまだハーフの距離しか走ってないので30kmは未知の世界。（過去に夜ランで30km走ったことがありますがふくらはぎの痛みで撃沈でした・・・ […]
