2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年2月3日 taka 家族のこと シルバニアファミリー用プレイテーブルの改良のヒント意外なところからいただきましたっ！ 先日家族で出かけてたときのことです。 行き先は神戸のハーバーランドにあるアンパンマンミュージアム。 上の子がスイミングで12級のテストに合格したので、ご褒美にアンパンマンミュージアムに行きたいと。 縄跳びも […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】XRセンシベルト着用で朝ラン10km！大収穫です！ 先日購入したサロモンのXRセンシベルト。（記事はこちら） 今日の朝ランで試してきました。 「これは素晴らしい！！」となるのか？ それとも「ん～なんか違和感・・・」という残念な結果になるのか？ やや不安を感じ […]
2016年2月3日 / 最終更新日時 : 2016年12月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】ランニング用のウエストポーチとしてサロモンのXRセンシベルトを購入しました♪ 篠山ABCマラソンの練習にそろそろ30km程度のロング走を取り入れる予定。 練習ではまだハーフの距離しか走ってないので30kmは未知の世界。（過去に夜ランで30km走ったことがありますがふくらはぎの痛みで撃沈でした・・・ […]
2016年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】フルマラソンの予想タイムをツールを使って調べてみました。 約1ヶ月後の3月6日がフルマラソン。目標タイムは3時間25分。 フルマラソンで3時間30分を切るとサブ3.5と言います。 そもそもサブ？って何？とふと思ったので調べてみました。 サブ（sub）は接頭語で、「 […]
2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】走らない日はクロストレーナー♪ふぬっ！ふぬっ！ 昨日のランニングはオフ。 そんな日でもたまにやるのがクロストレーナー。 自宅にあるので気軽に始めることができます。 しかもこの時期走るとなると防寒対策しますが、クロストレーナーだと軽装でできるので便利です。 […]
