2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年9月5日 taka 家族のこと 長女が初挑戦のトライアスロンに向けて頑張ってますっ♪ 先日７歳の長女用に購入したトレックの自転車。 ちょっと大きめの24インチ。 一応乗れてるけどトライアスロンの大会でフラフラするわけにもいかず。 本人楽しみにしてるので、楽しかったー♪と言えるよ […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka ロードバイク ロードバイクの動力を伝えるチェーン部分のメンテナンスは大事！って今更ながら思った。 ロードバイクのメンテナンスについて。 基本メンテナンスはあまりしない。 メンテナンススタンドもないし、メンテナンスの本もない。 ただ、乗る前に気が向けばチェーンに潤滑剤をスプレーする程度。 しかも、その潤滑 […]
2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2017年9月3日 taka ダイエット食 これは旨い！ササミとキュウリとワカメのさっぱり和え。簡単やし僕のダイエット食の定番になりそうな予感♪ 体重を落としたい。 目標は60kg。 体重が軽くなると走れるし、バイクも登り坂では有利になる。 過去60kgを切ったのは１度だけ。3年くらい前。もともと筋トレばっかりやって陸上では投擲のハンマー投げやってた […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月3日 taka 家族のこと 楽しかった夏休みも終わって今日から新学期♪ 楽しく元気に頑張ってこいよ～！ 長い夏休みも終わって長女は今日から新学期！ 登校日もあったけど、やっぱりお友達と一緒に勉強できることが楽しみみたい。 今朝、学校に行く前に電話をくれた。僕は出張先で不在。 「今日 […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】プールでゆったり泳ぐコツをつかみつつあります。 トライアスロンまであと１ヶ月もない中、スイム練習がそんなにできてないのでまあまあ焦ってます。 今日は出張先の高松で仕事終わりにプールに行ってきました。 仕事が少し遅くなったので練習時間は50分程度。 今の僕 […]
2017年8月30日 / 最終更新日時 : 2017年8月31日 taka ロードバイク 5年間のロードバイクで初めてのパンク♪ 先日パンクした。 ５年前にロードバイクを購入してから初めての経験。 ５年間もパンクがないのも不思議だけど、そもそもそんなに乗ってないのである。 長期間パンクがないことを自慢してるんやないですよ。パンクするま […]
2017年8月29日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 前から気になってた ポメラ pomera DM200 をついに購入！ 今年一番のええ買い物をしたと思ってます。はい！ ポメラさえあれば…。 ポメラさえあれば…。 こんなハズじゃない。 ポメラさえあれば…。 ポメラさえあれば…。 もっと書けるハズ。 ポメラさえあれば…。 ポメラさ […]
2017年8月29日 / 最終更新日時 : 2017年10月6日 taka 家族のこと 7歳長女の自転車にトレックの「MT 220 Girl’s 」を購入♪ 121cmの身長に24インチはどうなんじゃあ～？ 長女の自転車選び。 前からいろいろ探してたけど、今のやつまだ乗れるしとりあえず後回しにしてました。 でも、長女のトライアスロンが約１ヶ月後になってきたので、そろそろちゃんとした自転車を買ってあげようかという […]
2017年8月28日 / 最終更新日時 : 2017年8月28日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】三木ホースランドパークでランニング15km！走力アップ間違いなし的なコースです。 先週末の早朝ランニング。 初めて三木市のホースランドパークでランニングをしてきました。 M先輩が計画する週末ランは加古川の平荘湖が恒例やったのですが、最近はここでやってます。僕は今回が初めての参加。 このコース、なかなか […]
2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】海でのスイム練習3回目。600メートルに距離を伸ばせました♪ 先週末須磨海岸へスイムの練習に行ってきました。 毎週行くつもりやったのですが、2週飛ばしました。仕事でどうしても都合がつかず・・・。 しゃーないっすね。 そんなわけで2週間ぶりの海練。 前回は端っこのブイま […]
2017年7月30日 / 最終更新日時 : 2017年7月30日 taka 絵 上手に絵を描くコツを伝授！これでアナタの絵も飛躍的に上手になります。絵って才能だけでもないんですなぁ～。 子供の頃から絵を描くと必ず入選するくらい絵が得意。 見たものをそのまま描けるタイプ。 僕が描いた絵の中でも写真のように忠実に再現したのがこれ。香港の夜景です。 絵にもいろんなジャンルがあるけど、とりあえず絵 […]
2017年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 トライアスロン用のスイムゴーグルAqua Sphere アクアスフィア Kayenne カイエン を購入！専用ゴーグルはこんなに違うんか！感動やぁ～♪ トライアスロンのスイム用のゴーグルとして購入した「Aqua Sphere アクアスフィア Kayenne カイエン」というモデル。 最近までゴーグルにトライアスロン用のものがあるとは知らなんだ。   […]
2017年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】プールでの練習！25mから50mに距離を伸ばしました。 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】 ってタイトルにしてシリーズにするつもりの僕のスイム練習。 はっきり言いますね！ レベル低いです。 今回もプールで25mから50mに距離を […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】平荘湖早朝ラン！遅刻で13kmだけ～。走りこみ不足がたたってます。 恒例の平荘湖早朝ラン。 先週の日曜日の朝のことです。 数回目の遅刻。3回目かな…。 朝4時半からの練習なので4時過ぎには家を出ないと間に合わない。 で、起きたのが5時。 やってもうたぁ～。 5分 […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】1人ぼっちで今年2回目の海練。大収穫です！呼吸法を誤解してました。 先週に続いて今年2回目の海でのスイム練習。 今回は1人で行ってみました。須磨海岸です。 朝6時前に到着。 早速ウェットスーツに着替えて・・・・ 着替えて・・・ 着替えたいけど・・・ 最後の・・・ チャックが […]
