2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 taka トレーニング 胸筋を鍛えるゾ！！アームバー購入♪ どんどん筋肉が落ちるお年頃♪ とはいうものの、腕だけはそこそこ。 写真は今年の2月にタイのホテルのジムで朝鍛えた直後の写真。パンプアップしてます。 パンプアップって何？？ですね。 筋トレ直後は […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2016年11月8日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】平荘湖の周回コースを走る30km走の練習に参加！1周5kmのコースを6周回！ 昨日の朝は6時からM先輩と平荘湖でマラソンの練習。 1周約5kmのコースを・・・ なんと！！ 6周回！！ 30km走る練習です。 とは言っても、ランニングを最近再開したようなもの。 どこまで走 […]
2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 taka トレーニング ハンマー投げの練習に10kgのメディシンボールとそれを入れるスローホルダーを購入しました♪結構本物に近い感覚です！ こんなもの買いました。 10kgのメディシンボールとメディシンボールスローホルダー。 ハンマー投げの練習グッズです。 何でこんなもの購入したのかは次のような経緯から・・・ 先日20年振りにハン […]
2016年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】峰山高原で峠走！上りの10kmはキツかったぁ～・・・ 行ってきました！ 峠走。 僕は2回目。 前回は上り（2.3km）と下り（1.7km）で4kmのコースを往復で8km。それを3セットで24kmでした。（記事はこちら） その時もヘロヘロでしたが、今回はもっとヘロヘロになりま […]
2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka 家族のこと 子供たち筋力トレーニングに興味をもつ！の巻 自宅のホームジム。 僕が使ってるのを見て、子供がやらせてほしいと言い出しました。 無理無理・・・ やらせてよぉ～！ 無理だってば。 出来るもんっ！ あまりにもやらせろとうるさいの […]
2015年11月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka 家のこと 男の憧れ！ホームジムを自宅に設置！ マイホーム計画の時からたくらんでました。 ホームジム。 それ必要？？？ という妻。予想通りの反応・・です・・・（汗） でも男の憧れですよね。 昔は会員制のジムに通ってたこともあったけど、月に7 […]
