2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月18日 taka 家のこと 大寒波が過ぎ去った後に車のタイヤをスタッドレスに交換しました！ 先日お世話になってるシステムエンジニアさんとミーティングしてたんです。 仕事以外の雑談の中で大寒波の話。 で、スタッドレスタイヤの話。 ・・で、タイヤ交換の話。 ・・・で、タイヤ交換どこでやるという話。 僕 […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】妻の自宅まで12kmのランニング♪ 妻が実家でピアノの練習をしたいというので午前中は実家へ行くという。 小学校の6年生を送る会でピアノを弾くらしく、実家で練習をしたいとのこと。 それなら実家まで走りましょう！そんなわけで12kmのランニングで […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2016年1月30日 taka シルバニアファミリー シルバニアファミリー用プレイテーブルの階段とても喜んでくれました♪・・・がしかし・・・ 子供達起きてきました。 1週間なかったプレイテーブルが戻ってきてるのにすぐに気付きます。 しかも階段付き。 「わっ！階段ーーーーーっ！！」 と喜んでくれました♪ 妻も嬉しそうです。シルバニアへ […]
2016年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka DIY シルバニアファミリー用のプレイテーブル改造！階段を取り付けてみたらめっちゃええ感じ！ 先日ホームセンターへ行ったときにひらめいた改造計画。 木材をずらしていくと階段になるやんっ・・というもの。 木材は前に調達済みだったので、いよいよ実行します！ 子供達の喜ぶ姿が目に浮かぶなぁ・・・ &nbs […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka グルメ 香川県高松市のラーメン屋さん「ホープ軒」のサービス精神が凄すぎる件！ 香川県の高松市で単身赴任してる僕。 晩御飯は一人寂しくアパートで食べることが多いのですが、たまには外食します。 その中に超オススメなお店があるんです。 それが「ホープ軒」というラーメン屋さん。 行ってきまし […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2016年1月28日 taka アイデア グレープフルーツの新しい食べ方発見しましたっ！食べ残し部分がほぼゼロです♪ たまにグレープフルーツを食べます。 好きかと聞かれると微妙。 食べるの面倒ですからね。ただ、栄養価が高そうなのでスーパーに行って目に入るとついつい買うことが多いです。 食べるのはランニングの後が多いですかね […]
2016年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】今日は読書でオフと決めてたのに・・・10kmタイムアタックです！ 昨日の日付が変わる前に走り始めました。 妻との夜の電話で「今日は走ったん？」との一言。 愛を感じます。。。 今日はオフと決めてランニング関連の読書。その読書中に電話がかかってきて、「昨日ハーフ […]
2016年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】ランニング後はやっぱりタンパク質です♪ ランニング後は筋力回復のためにプロテインドリンクを飲んでました。 飲んでます、ではなくて飲んでました。 3kg入ったお得サイズのプロテイン。 お得といっても1万3000円くらいします。飲んでたのはDNSプロ […]
2016年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】夜ラン21.1km。ハーフマラソンの距離を走りました。 昨日の夜のことです。 最後に走ったのは先週の木曜日の15km。 それから5日ぶりのランです。もうすぐフルマラソンというのに5日ぶりというのはダメですね。 今読んでる「非常識マラソンメソッド」にも3日続けて休まないと書いて […]
2016年1月26日 / 最終更新日時 : 2016年1月27日 taka 仕事 伏見稲荷大社の大盛り焼きそばが大盛りすぎた件！！ 先週末の話です。 仕事で京都。 少し早目に用事が終わったので伏見稲荷大社へ商売繁盛のご祈祷に行ってきました。 たくさんの参拝客や外国人観光客の中で作業服の僕。ちょっと浮いてます。 駐車場に入るのもトラックだと「参拝客専用 […]
2016年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka 家のこと DIYは楽しい！リビングのセンターテーブルあたりが暗いと言うのでこのように解決しました♪ 過去のDIYです。 自宅の照明はちょっと薄暗く感じます。もちろん意図してそうした部分もあるのですが、子供の目が悪くなりそうと言う妻の意見に確かになぁ～と思ったり。 照明器具を増やして対応してましたが、どうしても照度が足り […]
2016年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月28日 taka DIY ホームセンターでひらめいた！シルバニアファミリー用プレイテーブルのさらなる改造。 先日改造したシルバニアファミリー用プレイテーブル。（こちら） 1階のガレージ部分と2階の家部分という構成になりました。 1階のガレージ部分は引き出すことができるようになってます。 それなりに子供達よろこんでくれてます♪ […]
2016年1月21日 / 最終更新日時 : 2016年10月23日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】10kmからまたしても悶絶！でも15km走って月間100km到達！ 走りたくもないのに走らないといけない状況ってたまにあるんですよね。 それが今日。はぁ～ 昨日は20kmの夜ランで撃沈。そして悶絶。最後は歩くという・・・（記事はこちら） 脚や腰に疲労感があって […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【目指せ！サブ3.5！】夜ラン20km♪気持ちよく走るつもりが撃沈で悶絶・・・ 3月6日のフルマラソンに向けて今日は夜ラン20km。 20kmくらいの距離は普通に走れるようにならないとフルは絶対に完走できません。 前半の20kmと後半の20kmは全く違うんです。 20km […]
2016年1月19日 / 最終更新日時 : 2016年1月22日 taka つぶやき 寒すぎますっ！！ついにヒートテックを2枚重ねで着てみました。もう戻れません・・・ 今朝は寒かったーーー！！！ あまりの寒さにヒートテックを上下で2枚重ねで着ましたよ。 人生初です。 Tシャツにヒートテック2枚。それからカッターシャツ、最後にセーター。 あ、まだありました。ジャンパーです。全部で6枚。 […]
