サブ3.5諦めてサブ4狙いのtakaです。

11月のランニングの距離は110kmでした。

久しぶりにランニングすると、疲労は脚だけでなく腰にもきますね～。

 

それから内臓。

 

ランニングすると内臓が上下に揺られ続けるからでしょね。

明確な疲労ではないけど、内臓疲れてるっぽいなぁ～と感じます。

 

11月の後半から走り出して、最終的には脚も腰も内臓も30km走に耐えられる状態になってくれたので、それは良かったのではないかと思います。

 

さて、明日はいよいよ第9回大阪マラソン。

 

付け焼き刃練習がどこまで通用するんやろ？

楽しみと不安が入り混じったヘンテコな気持ちです。

 

とりあえず寝ま～す♪

 

この記事を書いた人 TAKA

兵庫県在住の個人ブロガー 子供は3人

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