2019年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 taka ランニング 【台湾訪問記】台北でランニングするなら淡水河の川沿いコースがオススメ♪ 台湾へ一応持っていったランニングセット。 わざわざ荷物を増やしたのを無駄にしないように、2泊3日の日程で2日連続の早朝ランニング。 夜は苦手なお酒を飲んだのに頑張りました！ グーグルマップで確 […]
2019年1月26日 / 最終更新日時 : 2019年1月26日 taka ランニング 2ヶ月振りのランニング！高松の朝は海岸沿いサンポートの中央埠頭あたりがよろしおす～♪ 仕事で久し振りの香川県の高松市。 ビジネスホテルで1泊。 「朝ランニングしてくるでぃっ！」って妻に宣言してスーツケースにランニングセットを用意。 前に走ったのは去年の大阪マラソンの11月25日 […]
2018年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 taka ランニング 第8回大阪マラソン走ってきました！ 11月25日の大阪マラソン行ってきましたよー♪ 友人のA君と前日の夕方、受付のために出発。今回はそのままキャンピングカーで宿泊して翌日マラソンに挑みます。 受付場所となるインテックス大阪に到着。 大きな施設 […]
2018年11月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 taka ランニング マラソンに備えて消炎鎮痛スプレーの効果について考えてみる。ついでに薬局の薬剤師さんにも教えてもらいました。 来週に迫った大阪マラソン。 超練習不足状態。 年間ランニング距離は400kmに満たない。それでも一回は30km走をやってみようとトライ。 …してみたけど、25km地点から悶絶。だましだまし走った […]
2018年11月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 taka ランニング ガーミンGPSランニングウォッチのペース設定「ペース」と「ラップペース」の使い分け。 大阪マラソンが1か月後に迫ってきた10月後半から、さすがに焦りが出てきてちょくちょく走ってます。 今朝も走ったのですが、ペースの設定を変えたいと思う状況になりました。僕が使ってるのはガーミンの「ForeAt […]
2018年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年2月25日 taka ランニング ふるさと納税活用！「大阪スポーツ応援ランナー」枠で急遽大阪マラソンに出場することにしました♪ 大阪マラソン走りまっせ～！ 申し込みすらしてなかったんですけどね。 ふるさと納税制度を活用したエントリー方法があったのでおます。 「大阪スポーツ応援ランナー」という枠で10万円以上の寄付でエン […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2018年4月30日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】ランをサボる癖のある僕が日課にすべく10日連続で走ってみました。 4月に入って202日振りにランニングを再開したタカです。 再開したと言ってもいつまで続くのやら…。 と家族も周りも思ってます。 もちろん 当の本人も思ってます。 &n […]
2018年4月24日 / 最終更新日時 : 2018年4月24日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】自宅近くの丸山総合公園の外周コースが550mでええ感じ♪ 最近ランを継続するために努力をしようとトライしております。 今朝は雨。 それでもちょこっと走ってやろうと思って自宅を出る。 自宅近くの丸山総合公園をほろほろしようとそっち方面へ。 […]
2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】ラン再開5日目。ハーフマラソンの距離を走ってみたら1時間46分30秒とまずまずのタイム♪ 先日202日ぶりのランを再開。 なんと6ヶ月半もまったく走らず。僕自身も呆れるぐうたらぶり。 そこからちょくちょく走って今日は久しぶりの所属するランニングチーム「MD homes ランニングクラブ」の練習会 […]
2018年4月15日 / 最終更新日時 : 2018年4月15日 taka ランニング 覚悟の沖縄ラン2日目10km！宿泊先が国際通りの県庁に近いほうなら若狭公園のコースがええ感じ～♪ 沖縄へ持ってきたランニングセットは2セット。 昨日使ったからもう1セット。 それを使うのか使わないのか。 この差は今後のランニング継続に大きな影響を与えることは間違いない。 と勝手に思ってるので… […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月16日 taka ランニング 202日振りのラン！沖縄の那覇市でランニングするなら奥武山運動公園がええ感じ♪ 仕事の一環で沖縄。宿泊は那覇市。 スーツケースにランニングセットをしのばせる。 半年以上走ってないけど、沖縄ランをきっかけにランニングを再開したいところ。 朝予定通りに起きてランニングの準備。 […]
2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2018年4月1日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】走らなくなって6ヶ月が経ちました。 去年のトライアスロンが9月24日。 それ以来ピタッと走ることなく今日が3月24日。 もう半年経ちました。 あ、長女のキッズマラソンで1.5km並走したっけ。へへ…。 走ったうちに入りませんね。 […]
2017年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング MD homes ランニングクラブ大阪マラソン激走！ 出場した2人がPB更新！！ ロードバイクの自転車では「ふんだらまわる」の気まぐれメンバー的な存在の僕。 実はランニングでも一応チームに所属しています。 サブスリーのM先輩が作った「MD homes ランニングクラブ」。 […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】久しぶりの平荘湖ラン。サブスリーランナーさんの30kmペース走に参加。 久し振りの平荘湖。 M先輩が早朝から30kmペース走をするという。 台風やのに！ 大丈夫なん？ 連絡があったのは前日夜。 M先輩なら暴風雨でも走りかねん。 僕は勘弁やけど。 とりあえず朝起きてみて雨と風の状 […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】200ｍ坂ダッシュ5本！乳酸地獄と心臓バコバコに悶絶！ 今朝のランはちょっと趣向を変えて。 自宅近くの坂道。 この坂をダッシュします。 ペース走ではできない筋力アップ狙い。 最近M先輩のランのログを見ているとホントに速くなってきてる。 昨日は15k […]
