2017年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 フランクリン・プランナーの手帳 コモドナイロン・ファスナー・バインダーを購入！ポケットがたくさんあっていい感じ♪ ずっと愛用しているフランクリン・プランナーのシステム手帳。 この度、買い替えを決意。 劣化がそろそろ限界。 もうとっくに限界のような気もするけど…。 物持ちはいいほうなんです。 ホ […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】海での練習会に参加♪分かったコツは頑張らずに泳ぐこと。 トライアスロン。 僕がかじってることの1つ。 本気で取り組んでるのかというとそうでもない。 スイムがとにかく苦手。 なので練習もまったくやってない。 今年に入ってプールですら泳いでないという。 でも9月に地 […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】早朝平荘湖ラン。予定があったので今回は5kmだけ～♪でも高負荷！ 毎週恒例の平荘湖早朝ラン。 M先輩が体調不良で休みということで、この日は自主練習。 ランの後にちょっと予定があって、10km走れるかな～と思ったけど、結局5kmだけ。 その予定はめちゃんこ大事な予定やし、絶 […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 taka DIY 足場板とアイアン（鉄筋）で組立式ローテーブルをDIY！材料費は超安いけどええ感じ♪その作り方を紹介します！ 先日DIYで作ったローテーブル。 自宅のウッドデッキで休日にまったりと過ごすためのテーブルとして作りました。 材料は足場板と鉄筋という安い材料です。 塗料を含めても材料費は1万円程度。（使用した工具類は含まない） それで […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 taka トレーニング サーキットトレーニングに最適なインターバルタイマーアプリ。Runtastic Timer がカッコよくて使いやすい！ サーキットトレーニングって知ってます？ 複数の種目を次々に行って、再び最初の種目に戻って繰り返すトレーニングのこと。 このトレーニングをするときに隣にトレーナーがいて時間を計測してくれてるとえ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka アイデア 大人も子供も食べやすいスイカの切り方！薄く切ると種を簡単に取り出すことができて、さらにメリット盛りだくさん！ 今年初のスイカ。 妻が1/6のスイカを買ってきた。 わーい♪ ウチはみんなスイカが大好き。 風呂上りにスイカを食べようってことでお風呂も楽しい時間になる。 さて、風呂上り。 スイカ食べよかー！ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】3週間ぶりのランニング！平荘湖外周15kmでご勘弁を～～！ 先週末の早朝ラン。 ランニングはなんと3週間ぶり。 雨が降ったり、グフを描いたりで2週走りませんでした。 でもまあ、ちょこちょこロードバイクの固定ローラーをやってます。 さて、ランの3週間ぶりって走れるんや […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 ロゴスの乾電池式送風機「BBQガンブロー」が使える！これでバーベキューでの火起こしの苦労とはオサラバじゃ！ 購入してたけどなかなか導入する機会のなかったグッズ。 ロゴスのBBQガンブロー。 乾電池式の送風機です。 この種の商品は他にもあるけど、折りたたみ方式が気に入って購入。 最近自宅でのバーベキュ […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 taka 買い物 穴の開いたビニールプールの補修には3M（スリーエム）のスコッチ「ビニール補修用テープ」がオススメ！ 去年子供達のために近くのホームセンターで購入したビニールプール。 数回使っただけで小さな穴が開いちゃった。 プールは空気を入れるところが上、真ん中、下と3箇所あるタイプ。 ドーナツが3段重なっ […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 taka 家族のこと 5歳になったばかりの次女が七夕の短冊に書く予定の願い事がかわいいなぁ～という話。 ゆる～い話。 5歳になったばかりの次女がとってもかわいいことを言うと妻。 なになに？ 保育園の七夕で短冊に書く願い事のことらしい。 5つ願い事を書くみたいやけど、特にかわいいのが 「空が飛べま […]
2017年6月25日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka トレーニング ロードバイクの練習に過去に購入した固定ローラー。つまらんから放置してたけど使いようによっちゃ使えるなと再認識。 固定ローラーでも3本ローラーでも購入後しばらくして使わなくなった人多いような。 僕が購入したのは2012年の年末のこと。ロードバイクに乗り始めて、その冬の練習用にと購入。 ミノウラ製のマグテッ […]
2017年6月25日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 taka 家族のこと 第101回日本陸上競技選手権大会！男子100m9秒台誕生なるか！？ 一緒に見てた6歳の長女がオリンピック目指すと言い出した♪ もうワクワクが数日前から。 独身やったら絶対にヤンマースタジアム長居に足運んでたね。大阪やし。 陸上競技を高校、大学とやってたので陸上の日本選手権はやっぱり見逃せない。日本のトップを決める大会やからね。 第 […]
2017年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 taka 家族のこと 遊びも本気！素晴らしきアラフォー♪ 一瞬使われるだけのガンダムのグフの絵をそこそこ本気で描いた。 ムクッ！（起きる。深夜の2時半。） ふいぃぃ～。 ブアサァッ！（さて、やるかいの。） （薄めた墨汁でやってみるか…。） （描くのはこいつ。）   […]
2017年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年11月13日 taka DIY グランピングの雰囲気ムンムンのテーブル作りました♪安い材料でも満足度の高いええ出来です。 グランピングを目指して作ったウッドデッキにニューアイテムを追加しましたっ！ 今回はそれを紹介したいと思います。 前からウッドデッキで使ってるテーブルとイスはIKEAで購入したもの。 コレ↓ & […]
2017年6月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月16日 taka 家のこと 自宅キッチンの鍋掛けをDIY！アイアンを使ったシンプルさがなかなかええ感じ♪ 自宅のキッチン。 妻に言わせると収納がとにかく少ないらしい。 食器もそうだけど、鍋も置くとこ困る。 収納するとこあるけど重ねて放り込む感じ。さっと取り出せて使えたらええんやけどね。 今時のキッ […]
