2017年7月30日 / 最終更新日時 : 2017年7月30日 taka 絵 上手に絵を描くコツを伝授！これでアナタの絵も飛躍的に上手になります。絵って才能だけでもないんですなぁ～。 子供の頃から絵を描くと必ず入選するくらい絵が得意。 見たものをそのまま描けるタイプ。 僕が描いた絵の中でも写真のように忠実に再現したのがこれ。香港の夜景です。 絵にもいろんなジャンルがあるけど、とりあえず絵 […]
2017年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 トライアスロン用のスイムゴーグルAqua Sphere アクアスフィア Kayenne カイエン を購入！専用ゴーグルはこんなに違うんか！感動やぁ～♪ トライアスロンのスイム用のゴーグルとして購入した「Aqua Sphere アクアスフィア Kayenne カイエン」というモデル。 最近までゴーグルにトライアスロン用のものがあるとは知らなんだ。   […]
2017年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】プールでの練習！25mから50mに距離を伸ばしました。 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】 ってタイトルにしてシリーズにするつもりの僕のスイム練習。 はっきり言いますね！ レベル低いです。 今回もプールで25mから50mに距離を […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月19日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】平荘湖早朝ラン！遅刻で13kmだけ～。走りこみ不足がたたってます。 恒例の平荘湖早朝ラン。 先週の日曜日の朝のことです。 数回目の遅刻。3回目かな…。 朝4時半からの練習なので4時過ぎには家を出ないと間に合わない。 で、起きたのが5時。 やってもうたぁ～。 5分 […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】1人ぼっちで今年2回目の海練。大収穫です！呼吸法を誤解してました。 先週に続いて今年2回目の海でのスイム練習。 今回は1人で行ってみました。須磨海岸です。 朝6時前に到着。 早速ウェットスーツに着替えて・・・・ 着替えて・・・ 着替えたいけど・・・ 最後の・・・ チャックが […]
2017年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 フランクリン・プランナーの手帳 コモドナイロン・ファスナー・バインダーを購入！ポケットがたくさんあっていい感じ♪ ずっと愛用しているフランクリン・プランナーのシステム手帳。 この度、買い替えを決意。 劣化がそろそろ限界。 もうとっくに限界のような気もするけど…。 物持ちはいいほうなんです。 ホ […]
2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】海での練習会に参加♪分かったコツは頑張らずに泳ぐこと。 トライアスロン。 僕がかじってることの1つ。 本気で取り組んでるのかというとそうでもない。 スイムがとにかく苦手。 なので練習もまったくやってない。 今年に入ってプールですら泳いでないという。 でも9月に地 […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2017年7月14日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】早朝平荘湖ラン。予定があったので今回は5kmだけ～♪でも高負荷！ 毎週恒例の平荘湖早朝ラン。 M先輩が体調不良で休みということで、この日は自主練習。 ランの後にちょっと予定があって、10km走れるかな～と思ったけど、結局5kmだけ。 その予定はめちゃんこ大事な予定やし、絶 […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 taka DIY 足場板とアイアン（鉄筋）で組立式ローテーブルをDIY！材料費は超安いけどええ感じ♪その作り方を紹介します！ 先日DIYで作ったローテーブル。 自宅のウッドデッキで休日にまったりと過ごすためのテーブルとして作りました。 材料は足場板と鉄筋という安い材料です。 塗料を含めても材料費は1万円程度。（使用した工具類は含まない） それで […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 taka トレーニング サーキットトレーニングに最適なインターバルタイマーアプリ。Runtastic Timer がカッコよくて使いやすい！ サーキットトレーニングって知ってます？ 複数の種目を次々に行って、再び最初の種目に戻って繰り返すトレーニングのこと。 このトレーニングをするときに隣にトレーナーがいて時間を計測してくれてるとえ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka アイデア 大人も子供も食べやすいスイカの切り方！薄く切ると種を簡単に取り出すことができて、さらにメリット盛りだくさん！ 今年初のスイカ。 妻が1/6のスイカを買ってきた。 わーい♪ ウチはみんなスイカが大好き。 風呂上りにスイカを食べようってことでお風呂も楽しい時間になる。 さて、風呂上り。 スイカ食べよかー！ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月4日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】3週間ぶりのランニング！平荘湖外周15kmでご勘弁を～～！ 先週末の早朝ラン。 ランニングはなんと3週間ぶり。 雨が降ったり、グフを描いたりで2週走りませんでした。 でもまあ、ちょこちょこロードバイクの固定ローラーをやってます。 さて、ランの3週間ぶりって走れるんや […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 ロゴスの乾電池式送風機「BBQガンブロー」が使える！これでバーベキューでの火起こしの苦労とはオサラバじゃ！ 購入してたけどなかなか導入する機会のなかったグッズ。 ロゴスのBBQガンブロー。 乾電池式の送風機です。 この種の商品は他にもあるけど、折りたたみ方式が気に入って購入。 最近自宅でのバーベキュ […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月16日 taka 買い物 穴の開いたビニールプールの補修には3M（スリーエム）のスコッチ「ビニール補修用テープ」がオススメ！ 去年子供達のために近くのホームセンターで購入したビニールプール。 数回使っただけで小さな穴が開いちゃった。 プールは空気を入れるところが上、真ん中、下と3箇所あるタイプ。 ドーナツが3段重なっ […]
2017年7月1日 / 最終更新日時 : 2017年7月1日 taka 家族のこと 5歳になったばかりの次女が七夕の短冊に書く予定の願い事がかわいいなぁ～という話。 ゆる～い話。 5歳になったばかりの次女がとってもかわいいことを言うと妻。 なになに？ 保育園の七夕で短冊に書く願い事のことらしい。 5つ願い事を書くみたいやけど、特にかわいいのが 「空が飛べま […]
