今朝もトライアスロンコースの試走をしてきました。これで3回目。

1回目、2回目とも本番レースに超不安を残す結果。とにかく後半の落ち込みがひどいんです。

力が入らず踏めない。情けなくなるくらいです。

これをなんとかせんと、バイクの後のランでも全く結果がついてこないのは明らか。

1回目なんて40km走ったあと、しばらく動けませんでしたからね。

 

こりゃどないかせんといかーんっ！！

 

…と、焦りまくってたらいいことを思い出したんです。

それは数年前に走った加古川マラソン。

フルマラソンで唯一歩くことなくゴールできたレースです。

タイムは遅いんですけどね。後半30キロ地点のエイドでエアーサロンパスがあったので、それをシュー！！

すると脚が復活したんですよ。

 

そんなことを思い出して近くのドラッグストアでこいつを購入！!

メンソレータムアイスラブスプレー150ml。

「筋肉疲労、筋肉痛に（スポーツ後の筋肉・関節をすばやくアイシング！）」

「瞬間冷却　消炎鎮痛剤」

効きそうですね〜♪

 

そんなに大きくないのでジャージの後ろポケットに入れることができます。

こいつを走りながら痛みが出てきたところにスプレーします！

 

シュー！！

 

ケツ、太もも、太ももの内側、膝の上！

 

シュー！！シュッシュッ！！シュー！！！

 

しばらくすると冷んやりしてきて、スースーします。

スースーすると随分痛みが和らぐ感じがします。

さすがに痛みや疲労感がなくなるわけはないのですが、心地よい痛みと疲労感に変わってくれる感じですね。

 

するとどうでしょう！

 

なんと！前回からアベレージが2.6km/hのペースアップ♪

2.6km/hってなかなかですよ。1時間走って2.6kmの差がつきますからね。

今日はホントに収穫でした。

しかも、不安だった後半もペースが落ちることなく、ほぼ一定のペースで走り切ることができました。

 

 

これで本番の不安はなくなりましたね。

今日の感じだとランも問題なく走り出せそうな感じです。

ふふふ～。

 

昨日の夜、思い出したように薬局へ買いに走って正解じゃった！

 

考えてみたけど、これは僕のような練習不足の人には効果があるのかもですね。

そもそもちゃんと練習してたら40km程度の距離で筋肉に痛みや疲労感が出ないような。

 

まあ、それでも1000円くらいの商品なので一度試してみてはいかがでしょうか！

僕は絶大な効果がありました。

 

 

この記事を書いた人 TAKA

兵庫県在住の個人ブロガー 子供は3人

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