2017年6月14日 / 最終更新日時 : 2017年6月14日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】平荘湖ロング走で25km。ぜんぜん走れんっ！原因は前日の固定ローラー！ 先週末の恒例のロング走。いつもの平荘湖です。 集合時間はなんと4時半！ ついに4時半になりました。 もうこうなったらね、4時でも3時半でもいきますよ！ とにかく週末のロング走は続ける！その代わり平日は全く走 […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年6月14日 taka 家族のこと 肩こりに効く！？毎朝ラジオ体操やってる妻が肩こりがなくなったと言うのでホンマかいなとやってみた。 年齢も43やし、もうあれやね。 あれ。 そう、老化。 体は硬いし、肩こりもひどい。 気が付くとずっと肩を自分で揉んでたりする。 当然自宅にはこんなものがある。 肩こり解消のもの。 […]
2017年6月7日 / 最終更新日時 : 2017年6月9日 taka トライアスロン 今度はスイムで棄権せんどぉ～！懲りずにグリーンパークトライアスロンin加西にエントリー！ 今度は棄権せんどぉ～！ グリーンパークトライアスロンin加西。 僕の地元で行われるトライアスロンの大会。 毎年9月に行われる大会でスイムが野池で行われるという全国的にも珍しい大会。結構人気もあ […]
2017年6月6日 / 最終更新日時 : 2017年6月6日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】週末ロング走の新コース！兵庫県立播磨中央公園の3kmアップダウンコースがええ感じ♪しんどいけど…。 またまた週末のロング走。 僕は先週ロードバイクのレースだったので、ランニング自体が2週間振り。 はい、普段全く走っておりません。キリッ！ いつも通り平荘湖かと思ってたら週末ランの主催者サブスリーのM先輩が新 […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年6月1日 taka ロードバイク スズカ8時間エンデューロ春sp！4時間ロードの部に参戦！371チーム中21位でした！って貢献したんかお前っ！？ 自転車バカの祭典！ スズカ8時間エンデューロ春sp！ 今年も参戦してきましたー！ 8時間といっても今回は3人の参加だったので4時間の部にエントリー。 O君、T君、わたくし。 O君 […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月17日 taka トレーニング スズカ8時間エンデューロの前日バイク練！加西三坂で軽く流す？の巻 でたっ！ 「明日軽く流しとく？」 静かにその日を迎えようと思とったのに・・・。 その日っちゅうのは鈴鹿サーキットでのロードバイクレース。「スズカ8時間エンデューロ」。 制限時間で何周回 […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月3日 taka 家族のこと 【ピザ釜ウニ3（Uuni3）を使い倒す！】初めてのウニ3でピザを焼くーまとめ編ー ウニ3（Uuni3）を使って焼いた初めてのピザ。 僕の中では一応成功。 ハードル低っ！ まあまあ、ええやないですか。 ピザのクオリティーの問題やないんです。 準備から本番、そして片付けまでの一連の作業を楽し […]
2017年5月27日 / 最終更新日時 : 2017年5月27日 taka グルメ 姫路市琴岡町の かつ丼・とんかつ あかつきに行ってきた。使ってるのは国産えひめ豚。これは美味い！ かつ丼 たまらん人多いはず。 僕もその1人。 今日の仕事の現場近くにオープンしたての「かつ丼・とんかつ あかつき」。 やったー♪ これは昼になったら行くしかないっしょー♪ 仕事も快調に進む。 […]
2017年5月21日 / 最終更新日時 : 2017年5月22日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】平荘湖ラン20km。直前まで食べてた焼肉の影響と走りこみ不足で撃沈・・・。 週末恒例の早朝平荘湖ラン。 今週のスタートは4時45分。 参加はM先輩。Oさん。僕の3人。 今回は遅刻しませんでしたよ～！ へっへ～！それもそのハズ。家を出る直前まで自宅で1人焼肉を食ってまし […]
2017年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 taka グルメ 地元加西市の【焼肉さわなか】の焼肉が無性に食べたくなるときがある。その理由は肉ではない！旨いのは○○！！ 仕事帰り。 車を走らせる。通いなれた同じ道。 そのルートを逸脱させる存在。 焼肉さわなか。 罪な店じゃ。妻や子供がパパまだかと待っとるのに。 この日もせっかく早く会社出たのに、バイパスが8台の […]
2017年5月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka グルメ 【ピザ釜ウニ3（Uuni3）を使い倒す！】初めてのウニ3でピザを焼くー後片付け編ー ワイワイ楽しかったウニ3でのピザ作り♪ 終わった後はお片付け。 こんな感じで片付けしました。 乾かす時間とかもあったけど、実際の作業は30分くらいでしょか。 思ってたよりも楽チンな片付け。 ピ […]
2017年5月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 家族のこと 【ピザ釜ウニ3（Uuni3）を使い倒す！】初めてのウニ3でピザを焼くー食らう編ー 前回までのあらすじ。 ウニ3買った。↓ 初ピザの準備した。↓ 初ピザでのドキドキ点火。↓ 以上。 はしょりすぎ。 気になる方は読んでください。 さて、このままだと失敗は必至。 適 […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 家族のこと 【ピザ釜ウニ3（Uuni3）を使い倒す！】初めてのウニ3でピザを焼くー点火編ー 11時半！ 決戦の時！ いきなりなんのこっちゃ。 ・・な方はこちらから↓ 「初めてのウニ3でピザを焼くー準備編ー」 とうとう時間がきたのでやりまひょ。 とりあえずウニ3の燃料とな […]
2017年5月17日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 家族のこと 【ピザ釜ウニ3（Uuni3）を使い倒す！】初めてのウニ3でピザを焼くー準備編ー 先週末の日曜日。購入したピザ釜ウニ3を試しました。 母の日ということで子供達が妻にピザを焼く、それを僕がサポートするという試み。 子供達は数日前からテンション高くピザピザ言うてるし、妻も楽しみにしてくれる感じ。 そんな期 […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年5月19日 taka アイデア ワードプレステーマ「Lightning」の記事タイトルをベタな方法で太文字に変えてみた。 ブログはワードプレスを使ってます。 ワードプレスのいいところはサイトのデザインをいろいろ選べるところ。僕が使ってるのは「Lightning」というテーマ。 テーマっちゅうのはサイトのレイアウトなどデザインを […]
