2016年9月24日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka 買い物 トライアスロン中のエネルギー補給はこんな感じで望むつもりです。パフォーマンスの落ちはこれで防げるっ！ トライアスロン中のエネルギー補給。 今回用意したのはコチラ。 なんと6つもあります。 40代の僕が中学、高校の頃は根性論が根強く、運動中に水分補給なんかするなっ！！ 根性！根性！！ って時代だったけど、トラ […]
2016年9月24日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka 買い物 トライアスロン用にTIMEX（タイメックス）の時計【TW5K86200】を買いました。オレンジと黒が最高にカッチョええ！！ 明日はトライアスロン。 今まで使ってたタイメックスの時計が濡れると中が曇るので新しいのを買いました。 そのまま明日も使うとスイムで壊れてしまう可能性が拭いきれないので・・・ いろんなメーカーあったけど、最後 […]
2016年9月23日 / 最終更新日時 : 2016年9月23日 taka ロードバイク トライアスロンに向けてロードバイクにDHバーを取り付けて試走してみました！ポジションって大事です。 僕の地元で行われるトライアスロンまであと2日。 グリーンパークトライアスロンin加西。 今年で6回目の開催。 スイム1.5km、バイク40km、ラン10km で合計51.5kmのオリンピック・ディスタンスと […]
2016年9月21日 / 最終更新日時 : 2016年10月21日 taka ブログ ブログ開設9ヶ月目で月間PV（ページビュー）が1万を超えましたっ！やっとこさ1つの壁を越えました！ ブログを開設してから約9ヶ月。 やっとこさ月間のPV（ページビュー）が1万を超えました！ しかもfacebookでの公開はしてません。ツイッターもやってないのでSNSを利用してないんです。 1 […]
2016年9月20日 / 最終更新日時 : 2016年9月20日 taka ダイエット トライアスロンに向けてダイエット！8日間で約4kg痩せました！体重コントロールは簡単です！ 最近まで食べたいもの食べてました。 たくさん食べると胃が大きくなるのでおなかが減ります。 なのでまた食べる・・・という負のスパイラル。 この習慣は断ち切らないと危険！ 運動してればマシだけど、体を動かすのも […]
2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka トレーニング 「ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ！」が超オススメ！トライアスロンで苦手なスイムが何とかなりそうです！ スイム、バイク、ランの全てにおいて練習不足の僕。 1週間後にはトライアスロン。 グリーンパークトライアスロンin加西という大会。 僕の地元兵庫県の加西市で開催されるトライアスロンですが、 超焦ってます！ & […]
2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2016年9月19日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】グッドモーニングラン夏終りinフラワーセンターに参加してきました！ショボイっす（汗）。 グッドモーニングラン夏終りinフラワーセンターに参加してきました！ ・・・って2週間も前の話です。 フラワーセンターは自宅から車で約5分。超地元です。 レースの意気込みは・・・ ほとんど走ってないので不安いっぱい（汗）。 […]
2016年9月15日 / 最終更新日時 : 2016年9月15日 taka トレーニング 自転車チーム「ふんだらまわる」の朝練！加西三坂に行ってきました！ 先週末久しぶりに自転車に乗りました。 自転車チーム「ふんだらまわる」の朝練です。 この日は5人が集結。あと2人いるけど7人全員が揃ったことは今までないような・・・ 僕が自転車に乗るのはかなり久しぶり。 恐る […]
2016年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年3月31日 taka 家族のこと 家族が増える準備！まずは愛車レンジローバースポーツを売りました！ 今年の4月に3人目の妊娠が分かってから、考えてました。 愛車の売却・・・ これ5人乗りなんです。 子供が3人になったら僕ら夫婦で5人。 じいちゃんやばあちゃんと一緒にお出かけは絶対に無理。 ミ […]
2016年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 taka トレーニング 20年振りにハンマー投げの練習をやってみました！超楽しい～♪ 先日20年振りにハンマー投げの練習をやってみました。 めっちゃ楽しい～♪ 高校は陸上部でハンマー投げやってたんです。 スポーツ推薦で大学でもハンマー投げ。 当時の日本100傑のギリギリだけどランクインしてました。97番か […]
2016年9月4日 / 最終更新日時 : 2016年9月5日 taka 家族のこと 【2016夏旅行記③】福井県立恐竜博物館へ行ってきました！リアルな恐竜すげぇ～っす！！ 8月末に行ってきた1泊2日の福井県の家族旅行。 その2日目。 福井県といえばやっぱりここでしょう！！！ 福井県立恐竜博物館！！ 周りのお友達も結構行ってる場所だったので、行きたかったんですよねぇ～。 SNS […]
2016年9月3日 / 最終更新日時 : 2016年9月3日 taka 家族のこと 【2016夏旅行記②】宿泊先のホテル「グランディア芳泉」の庭園露天風呂付客室が素晴らしすぎた！ 8月末の家族旅行。 初日は芝政ワールドで遊んだあと、宿泊先のホテルにチェックイン。 グランディア芳泉（ほうせん）というホテル。 ちょっと歴史を感じさせる雰囲気です。 もともと今回の旅行でお世話になった旅行会 […]
2016年9月2日 / 最終更新日時 : 2016年9月3日 taka 家族のこと 【2016夏旅行記①】芝政ワールドのウォーターパーク「カリビアンラグーン」で遊んできました！ 8月末のことです。 この夏の子供達の思い出作りということで福井県に一泊の旅行に行ってきました。 子供達の思い出作りと言いながら僕が一番楽しみにしてたかも・・・ 初日は芝政ワールド。 聞いたことはあるけど、全 […]
2016年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】峰山高原で峠走！上りの10kmはキツかったぁ～・・・ 行ってきました！ 峠走。 僕は2回目。 前回は上り（2.3km）と下り（1.7km）で4kmのコースを往復で8km。それを3セットで24kmでした。（記事はこちら） その時もヘロヘロでしたが、今回はもっとヘロヘロになりま […]
2016年8月25日 / 最終更新日時 : 2016年11月24日 taka 家族のこと 6歳長女「アナとエルサを描いたよー♪」の絵がめっちゃ上手いやんっ！の巻 6歳になりたての長女。 今回はディズニーの雪の女王の絵を描いて見せてくれました。 アナとエルサを描いたよー♪ お絵かき帳を広げて見せてくれます。 こっちがアナでぇ～ う、うまい！ […]
