2018年9月17日 / 最終更新日時 : 2018年11月20日 taka ロードバイク トライアスロンコース試走3回目。筋肉冷却消炎スプレーでアベレージが2.6km/h上がる～♪ 今朝もトライアスロンコースの試走をしてきました。これで3回目。 1回目、2回目とも本番レースに超不安を残す結果。とにかく後半の落ち込みがひどいんです。 力が入らず踏めない。情けなくなるくらいです。 これをなんとかせんと、 […]
2018年9月16日 / 最終更新日時 : 2018年9月16日 taka ロードバイク トライアスロンコース試走2回目～♪前よりマシってレベル～♪ トライアスロンはとうとう来週に迫ってきました。 なのでこの日もトライアスロンのコースを自転車チーム「ふんだらまわる」のチームメイト2人と試走。 前回の試走は2週間前。 死ぬかと思いました。 & […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 taka ロードバイク 超久しぶりのロードバイク練習～♪ありゃりゃりゃ～。本番は大変な目にあうこと決定～♪ 少し前のこってす。 地元加西市のトライアスロンまであと3週間ってタイミングで久しぶりのロードバイク練習。 自転車チームふんだらまわるのメンバー０君とA君はリレーの部で出場。 担当するのはもちろんバイク。 & […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 taka スイム スイム練習記！左右での息継ぎを特訓中。脱力は相変わらず課題…。 超苦手なスイム練習。 週2回ペースでプールに通ってます。 最近思うのは水に慣れるというのは思った以上に重要なことやと思います。 水の中でやっぱり緊張してるのも分かるし、その結果中途半端な脱力になってぎこちな […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2018年4月30日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】ランをサボる癖のある僕が日課にすべく10日連続で走ってみました。 4月に入って202日振りにランニングを再開したタカです。 再開したと言ってもいつまで続くのやら…。 と家族も周りも思ってます。 もちろん 当の本人も思ってます。 &n […]
2018年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】ラン再開5日目。ハーフマラソンの距離を走ってみたら1時間46分30秒とまずまずのタイム♪ 先日202日ぶりのランを再開。 なんと6ヶ月半もまったく走らず。僕自身も呆れるぐうたらぶり。 そこからちょくちょく走って今日は久しぶりの所属するランニングチーム「MD homes ランニングクラブ」の練習会 […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月16日 taka ランニング 202日振りのラン！沖縄の那覇市でランニングするなら奥武山運動公園がええ感じ♪ 仕事の一環で沖縄。宿泊は那覇市。 スーツケースにランニングセットをしのばせる。 半年以上走ってないけど、沖縄ランをきっかけにランニングを再開したいところ。 朝予定通りに起きてランニングの準備。 […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】久しぶりの平荘湖ラン。サブスリーランナーさんの30kmペース走に参加。 久し振りの平荘湖。 M先輩が早朝から30kmペース走をするという。 台風やのに！ 大丈夫なん？ 連絡があったのは前日夜。 M先輩なら暴風雨でも走りかねん。 僕は勘弁やけど。 とりあえず朝起きてみて雨と風の状 […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka 買い物 トライアスロンのスイムで使うゴーグルはミラーレンズがいいみたい。その理由はなんと怖すぎるギョロ目の対策！ プールでのスイム練習。 加西トライアスロンまであと10日。 スイムは正直自信ない。 あーどないしよ。 なんとかなりそうな気もするし、ならないような気もする。 6：4くらいでしょか。 今朝の10 […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】200ｍ坂ダッシュ5本！乳酸地獄と心臓バコバコに悶絶！ 今朝のランはちょっと趣向を変えて。 自宅近くの坂道。 この坂をダッシュします。 ペース走ではできない筋力アップ狙い。 最近M先輩のランのログを見ているとホントに速くなってきてる。 昨日は15k […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年9月5日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】夜ラン10km。1kmごとのインターバル走のつもりやったのやけど・・・。 加西トライアスロンまであと3週間を切った。 最終の週は疲労抜きするので追い込むのは実質2週間。時間がないどぉ〜！ そんなわけで昨夜は出張先で夜ラン10km。 1kmごとのインターバル走。 &n […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2017年9月5日 taka 家族のこと 長女が初挑戦のトライアスロンに向けて頑張ってますっ♪ 先日７歳の長女用に購入したトレックの自転車。 ちょっと大きめの24インチ。 一応乗れてるけどトライアスロンの大会でフラフラするわけにもいかず。 本人楽しみにしてるので、楽しかったー♪と言えるよ […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】プールでゆったり泳ぐコツをつかみつつあります。 トライアスロンまであと１ヶ月もない中、スイム練習がそんなにできてないのでまあまあ焦ってます。 今日は出張先の高松で仕事終わりにプールに行ってきました。 仕事が少し遅くなったので練習時間は50分程度。 今の僕 […]
2017年8月28日 / 最終更新日時 : 2017年8月28日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】三木ホースランドパークでランニング15km！走力アップ間違いなし的なコースです。 先週末の早朝ランニング。 初めて三木市のホースランドパークでランニングをしてきました。 M先輩が計画する週末ランは加古川の平荘湖が恒例やったのですが、最近はここでやってます。僕は今回が初めての参加。 このコース、なかなか […]
2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2017年8月13日 taka スイム 【苦手なトライアスロンのスイム練習記！】海でのスイム練習3回目。600メートルに距離を伸ばせました♪ 先週末須磨海岸へスイムの練習に行ってきました。 毎週行くつもりやったのですが、2週飛ばしました。仕事でどうしても都合がつかず・・・。 しゃーないっすね。 そんなわけで2週間ぶりの海練。 前回は端っこのブイま […]
