2016年12月27日 / 最終更新日時 : 2016年12月27日 taka 家族のこと 13年前に妻にプレゼントした小っちゃな靴がひょっこり現れました。 先月ウチに男の子の第3子が産まれてから妻と子供たちは妻の実家で生活してたのですが、その時に妻から探し物を頼まれて、タンスの中を探してたときに見つけました。 男の子用の小っちゃな靴。 僕の記憶の中から完全に消 […]
2016年12月26日 / 最終更新日時 : 2016年12月27日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】またしても後半失速！計画性があったようでなかったレースでした。 行ってきました。 加古川マラソン。雨の予報だったけど、天気は回復。でも風がきつかった。 今回が4回目のフルマラソン。 サブ3.5を目指してるけど、過去3回のマラソンでは後半ふくらはぎの強烈な張りと痛みで止まるわ、歩くわで […]
2016年12月22日 / 最終更新日時 : 2016年12月23日 taka ランニング 【続！目指せサブ3.5！】明日はフルマラソン。ペース配分表を用意しました。30kmまでじっくりいく作戦です。 明日のフルマラソンの準備。 ペース配分を決めました。 練習量、体調、今の体重、明日の天気・・・ そして・・・ 気分。 いろんな要素を考えて冷静にペース配分。 正直、 […]
2016年12月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka ランニング ランニング用ソックス ザムスト「HA-1メッシュ」を購入！なんじゃこりゃあぁぁ～！すげえぇぇ～！ 大変申し訳ございませんでした！ ってな気持ちにさせられた商品です。 たかがソックスだろという認識でした。 もちろん今までもランニング用のソックスを穿いてたけど、このザムストの「HA-1メッシュ […]
2016年12月21日 / 最終更新日時 : 2016年12月27日 taka 家のこと 業務用のステンレス製品にウッドを組み合わせた家具が最高にカッチョいい！！ 仕事で扱う業務用のステンレス製品。 そのステンレスにウッドを組み合わせた家具を作ってもらいました。 ステンレスの色合いと質感、ソリッドなイメージ。 ・・・に加え、ウッドのもつ色合いとやさしさ。 […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 taka トレーニング カーフサポーター（ふくらはぎ用コンプレッションタイツ）の効果を検証！片方だけ穿いて30km走ってみました！ ふくらはぎ用コンプレッションタイツ。 カーフサポーターとも呼びます。（むしろこっちのほうが呼びやすい。） 僕の持ってるのはコンプレスポーツの「R2」というモデル。 サブスリーランナーのM先輩にもらいました。 […]
2016年12月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月12日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】30km走は余力を残すことが大事！無理せずキロ5分のペース走。最後はちょっとだけペースアップ♪ 2週間後に控えた加古川マラソンに向けての練習。 フルマラソンを走るには必要な30km走。 長い距離を走って体を慣らしておかないと走れるもんじゃありません。 でも、過去の30km走は最初からオーバーペースになったりして、最 […]
2016年12月6日 / 最終更新日時 : 2017年7月3日 taka 家族のこと 【続！目指せサブ3.5！】第3回小野ハーフマラソン2016に参加してきました。練習不足で挑んだので後半悶絶！でもとりあえず自己ベスト♪ 先週末は僕の住んでる隣町、小野市で行われた小野ハーフマラソンでした。 このハーフマラソンに向けて練習を重ねてきたものの、最後の2週間あまり練習できずに当日を迎えてしまったという・・・ 長い距離を走ったのは2週間前に30k […]
2016年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka 仕事 名刺管理の問題解決にキングジムのデジタル名刺ホルダーPITREC（ピットレック）DNH20を購入しました！ 名刺管理が前からの課題。 たまっていくだけの名刺。 名刺のホルダーにすら入れていない名刺もたんまり・・・ そんな状況の中、前から気になってた名刺管理のガジェット。 キングジムのPITREC（ピットレック）。 […]
2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2016年11月25日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】１人でも走るゾ！平荘湖ぐるぐる30km走。1周5kmのコースを6周回！ 先週末のこと。 これで3回目となる平荘湖の外周をぐるぐる走る30km走。 前までの2回はサブスリーランナーの先輩と一緒に走りました。 今回先輩は神戸マラソンなので僕１人。 １人でもやる時はやりますよ！ 今は […]
2016年11月19日 / 最終更新日時 : 2016年11月20日 taka 家族のこと 昨日無事に長男が産まれました！僕達家族のもとへようこそ！ 昨日元気な男の赤ちゃんが産まれました！ 2615グラム。 いろいろあったので感動です！ 最初の子は不妊治療の末に結婚してから6年目でやっと授かったんです。それが長女。 その時に卵巣の病気があっ […]
2016年11月17日 / 最終更新日時 : 2016年11月18日 taka 家族のこと 明日いよいよ出産です。 明日いよいよ出産です。 10ヶ月もお腹の中で液体の中で成長するってホントに不思議です。 出てきたとたんに肺呼吸を始めるという。。。 子供たちも待ちきれない様子で、次女は保育所で もうじきお姉ちゃんになるねん […]
2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 taka 家族のこと 自宅でテント泊！子ども達も大喜びでキャンプ気分♪超楽しーーー！！ 今年は1回しかキャンプに行けてないので、自宅のウッドデッキでテント泊してみました。 たまにはテントも使ってあげないと。 そんなわけで常設のタープを撤去。簡単に取り外すことができるようにしてあります。 &nb […]
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2016年11月8日 taka 家族のこと なか・やちよの森公園で父子トレッキング♪子ども達には冒険いっぱいのコースでした！ 少し前のことですが、幼馴染O君と一緒に「なか・やちよの森公園」に行ってきました。 子ども達を連れての父子トレッキング。 こういうのもたまにはいいもんです。 場所は自宅から車で約30分。 この日のコースは歩きやすい道でした […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2016年11月7日 taka 家族のこと 長女の補助輪なし（コマなし）の自転車練習2回目！乗り出しも1人で乗れるようになりました♪ペダルの踏み込みが重要です。 先日の初めての補助輪なしの自転車練習に続いて今回は2回目。 前回は乗り出しが難しいみたいだったので、そこはパスして、僕が後ろから少し押し出してやる方法で練習しました。（記事はこちら） そのやり方でも何回もコケたけど、だん […]
