2016年4月18日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】残念っ！10kmのレースが暴風警報で中止になりました！ 来年の篠山ABCマラソンでサブ3.5を絶対に達成したい！ そのためのスピード練習の一環として10kmのレースにエントリー。（今年は10kmを4本エントリー済） 最初の1つ目が17日早朝に行われる予定だったグッドモーニング […]
2016年4月14日 / 最終更新日時 : 2016年4月16日 taka ダイエット ダイエット食！豆腐をキムチの素で煮込むだけ。307kcal！ 単身赴任中の僕。 ラーメンばかり食べるわけにもいかず。 外食するのも面倒なので、部屋で適当なものを作ることもあります。 一応ランニングを趣味としてるので、体重増は敵なんです。 ところが、僕は油 […]
2016年4月13日 / 最終更新日時 : 2016年4月16日 taka 買い物 メレルの靴「パスウェイレース」を買いました。 先日地元のイオンで子供達の靴を買うというのでついて行きました。 子供の靴はよく変わりますね。成長が早いです。 子供達が靴を選んでいる時に、去年から気になってた靴を見つけました。 メレルのパスウ […]
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2016年4月18日 taka おすすめスポット 丹波並木道中央公園に行ってきたよ。広すぎて穴場的スポットでした♪ だらだらと長いので結論から言います。 丹波並木道中央公園 超オススメですっ！！ 駐車場に車がそれなりにたくさんあっても公園が広すぎるので人が少なく見えます。 遊具は少ないけど十分に遊べます。 […]
2016年4月8日 / 最終更新日時 : 2016年5月21日 taka 子育て 地元の祭り「北条節句祭り」に行ってきましたっ！ 先週末地元の祭りに行ってきました。 「北条節句祭り」 ほぼ毎年行ってます。 大きな屋台が通ります。 圧倒されます。 子供達も雰囲気に飲まれてる感じ。 でも子供達のお目当ては屋台は屋台でも縁日の […]
2016年4月4日 / 最終更新日時 : 2016年4月4日 taka 家のこと スタディコーナーのパソコン付近をちょっとした工夫でスッキリさせましたっ♪ 自宅のＬ字型で掘りごたつ式のスタディコーナー。 もともと和室だった場所ですが、2人の子供が本を読んだり遊んだりするのと妻が仕事で使う場所として去年改装しました。 そこにあるパソコン付近がもうちょっとどうにか […]
2016年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 taka 家のこと 自宅の日除けと目隠しには建築用の防炎メッシュシートがオススメ！ 自宅の東側のスペースに日除けと目隠しの役割を果たすシートを取り付けてあります。 それがこれ。 建設現場で使われている「防炎メッシュシート」です。 工事中の建物を囲っている足場によく取り付けられてますよね。 […]
2016年4月1日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】1年半ぶりに10kmのタイムを更新しましたっ！ 久しぶりに10kmのタイムを更新しましたっ！1年半ぶりです。 約1分の短縮。 いままでの最高タイムは43分43秒でした。 今日のタイムが42分45秒。 キロ4分17秒。 最初の1kmが快調だったのでタイムを狙うことにしま […]
2016年3月31日 / 最終更新日時 : 2016年3月31日 taka ランニング 地元で絶望的な暗さの夜ラン用にランニングライト「RE-RNL-2」を購入しました！ 僕の地元加西市での夜ランはヤル気が失せるほど暗いんです。 市役所前でも街灯の数が少なくホントに暗いんです。 その暗さは絶望的。（記事はこちら） なので検討をした結果、リュウドのウエストベルト式のランニング用 […]
2016年3月29日 / 最終更新日時 : 2018年1月7日 taka キャンピングカー 大興奮！行ってきました！大阪キャンピングカーショー2016！ 60歳くらいで所有したいと思っているキャンピングカー。 18年くらい先の話ですが、イメージを膨らますのと同時に、具体的にどんなキャンピングカーがいいのかを調査する目的で是非とも行きたかった大阪キャンピングカーショー201 […]
2016年3月28日 / 最終更新日時 : 2018年1月7日 taka キャンピングカー キャンピングカーショーに行きてぇ～！妻に放ち続けたジャブが効果を発揮しました！ 家族でキャンプに行くようになったのは2年前。 それからだんだんと存在が気になってきたキャンピングカー。 最初の頃はでっかい車体でキャンプを楽しむ様子を見てもほとんど興味ありませんでした。 でも年齢を重ねて体 […]
2016年3月27日 / 最終更新日時 : 2016年3月27日 taka 家族のこと メダカの水槽に入ってたエビさんが1匹死んじゃいました！ メダカを飼ってます。 メダカさん17匹。 エビさん4匹。 石巻貝11匹。赤ちゃんが産まれて12匹。 その中のエビさんが1匹死んじゃいました。 朝起きてきた子供達が最初に気付いたようです。 エビ […]
2016年3月27日 / 最終更新日時 : 2016年5月15日 taka トレーニング 【続！目指せサブ3.5！】20日ぶりのランニング。結構走れるぞ！ピッチ走法！ 来年の篠山ABCマラソンに向けてそろそろ再始動です！ 先日作った年間イベントスケジュール。（記事はこちら） 来月4月17日には10kmの大会があります。 それに向けての練習です。 この前、妻に「太った？」と […]
2016年3月26日 / 最終更新日時 : 2016年5月5日 taka 家族のこと 上の子の卒園式に感無量でしたっ！ 今日は上の子わかちゃんの卒園式でした。 僕と妻にとっても初めての経験。こっちがドキドキ。 わかちゃんは「今日が本番やっ！」と元気よく登園しました。 今日に向けて歌の練習や名前を呼ばれたときの返 […]
2016年3月26日 / 最終更新日時 : 2016年3月26日 taka 家族のこと 子供の記憶力ってすごいなぁ～と感心！ 土日が休みなので金曜日の夜に単身赴任先から帰宅。 9時30くらい。 僕が帰宅するときは子供達も頑張って起きててくれます。 早く寝たほうがいいんですけどね。 ご飯かお風呂のどっちかにしたかったけど、下の子（ふ […]
